SMOOTHIES
Los conocimos en las películas cuando los actores tomaban un batido verde de dudoso aspecto para desayunar, después fueron las celebrities las que con su glamuroso estilo sustituyeron los cafés por vasos verdes transparentes y ahora todo el mundo incluye en su dieta un smoothie verde.
Como los podemos tomar..???
En el desayuno, antes de entrenar, después de salir a correr, como merienda....
Los batidos verdes son un comodín muy interesante para sustituir comidas o acompañar una de ellas.
Son una inyección de vitaminas muy interesante para tomar a primera mañana, te notarás con mas vida y fuerza.
Si se toma antes de entrenar o después, asegúrate de haber hecho la digestión para que no te siente mal.
Es ideal que te los comas nada más hacerlos para que no pierdan sus propiedades,
Si los quieres más fresquitos añade hielos o ten la fruta preparada en la nevera.
